|
Yeeey! -5kg :D
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 36,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 61,77g | Prot: 72,43g | Karb: 229,88g.
Kahvaltı: Paj, Barbells Protein Pudding Creamy Vanilla, Kaffe. Öğle Yemeği: Kaffe, BOB Lingonsylt Original, Felix Potatisbullar. Akşam Yemeği: Kebab. Aperatifler/Diğer: Arla Vispgrädde, Kaffe, Kaffe, Key Lime Cake. devamı için...
|
|
2765 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 42 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 18 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|