25 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 32,15g | Prot: 81,36g | Karb: 107,84g.
Kahvaltı: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой, Помидоры, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Салат Айсберг, Помидоры, Редис, Шампиньоны Тушеные. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Елизавета Хлебцы Вафельные, Романов Луг Ряженка 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meshcherskaya Kilo Geçmişi
|