14 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 91,57g | Prot: 62,56g | Karb: 214,69g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Свежин Майонез, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Гармония Сметана 20%, Магнит Хинкали. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Магнит Хурма, Мандарин, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|