25 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2129 kcal
|
Yağ: 68,16g | Prot: 82,96g | Karb: 313,60g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Fine Food Блинчики с Мясом, Coca-Cola Кола, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Рыба Копченая, Салат Оливье, Assortel Ризотто с Овощами, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Ленивые Голубцы. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Магнит Хурма, Банан, Ашан Хурма, Мандарины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|