|
Взвешиваюсь днём. Весы в съемной квартире не цифровые. Цифра колеблется между 65 и 66. С учётом того, что уже завтракала и обедала, могу отметить 65. 😉
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 65 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 37,46g | Prot: 28,14g | Karb: 129,25g.
Kahvaltı: МакКофе Кофе 3В1, Дмитровский Молочный Завод Творожная Масса с Изюмом, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Губернский. Öğle Yemeği: Помидоры, МакКофе Кофе 3В1, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Шашлык Куриный, Огурец (с Кожурой), Переяславль Плавленый Сыр с Беконом. Akşam Yemeği: Помидоры, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|