|
De grama em grama... mesmo nas férias!
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
796 kcal
|
Yağ: 58,93g | Prot: 39,14g | Karb: 29,36g.
Kahvaltı: Abacate, Pão de queijo e berinjela Low Carb (45g), Haciendas Presunto Serrano, Queijo Coalho, Dolce Gusto Cortado, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Malunga Creme de Leite Fresco (Orgânico). Öğle Yemeği: Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta, Café Expresso, Ajinomoto Adoçante MID, Salada Verde LC, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Queijo Coalho, Ovo. Aperatifler/Diğer: Qualitá Pera Portuguesa. devamı için...
|
|
2081 kcal
|
Egzersiz:
Su Aerobik - 1 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tania Andrade DF Kilo Geçmişi
|