25 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 34,65g | Prot: 82,47g | Karb: 141,58g.
Kahvaltı: Eco Botanica Зефир, Диетмарка Отруби Овсяные, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Bonduelle Цветная Капуста в Панировке, Хлеб Бородинский, Сыр с Плесенью, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Сметана , Жареная Говядина (Только Постное), Цветная Капуста на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Магнит Банан, Сыр с Плесенью. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|