25 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 33,52g | Prot: 120,95g | Karb: 265,27g.
Öğle Yemeği: Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Fagioli Borlotti, Santa Lucia Mozzarella, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Spinaci, Fiorentini Bio Gallette Quinoa, Insalata Mista. Akşam Yemeği: BPR Extreme Maximus Isowhey, Orzo Perlato (Cotto), Riso, Primia Cuori Interi di Carciofo, Uovo Sodo. Aperatifler/Diğer: Hero Marmellata Light Mirtilli, BPR Nutrition Protein Oat Pancake Cocco. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|