25 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 75,88g | Prot: 53,32g | Karb: 255,13g.
Kahvaltı: Яблоко, Мерси Конфеты, Hochland Фетакса, Окраина Ветчина, Сыр Гауда, Черёмушки Хлеб Полюшко. Öğle Yemeği: Тёма Цыплёнок с Кабачками, Морковью и Рисом, Помидоры, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Искренне Ваш Кефир 1%, Оливковое Масло, Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная, Котлеты из Индейки на Пару. Akşam Yemeği: Тёма Цыплёнок с Кабачками, Морковью и Рисом, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Черёмушки Хлеб Полюшко. Aperatifler/Diğer: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сахар, Сыр Гауда, Нарезанная Ветчина, Вкуснотеево Масло Сливочное, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|