25 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 70,58g | Prot: 86,17g | Karb: 113,30g.
Kahvaltı: Чай, Курага, Ашан Миндаль Сушеный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Öğle Yemeği: Чай, Угощение Славянки Кабачковая Икра, Алтайская Сказка Крупа Полба, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Чай, Плавыч Сыр Фета, Ideal Масло Оливковое, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: Чай, Био Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|