25 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1984 kcal
|
Yağ: 77,92g | Prot: 59,36g | Karb: 280,39g.
Kahvaltı: Torku Banada, Zeytin, Aknaz Yarim Yagli Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çavdar Ekmeği. Öğle Yemeği: Yaş Pasta, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Tahıllı Ekmek, Tavuk Çorbası, Karışık Kızartma. Akşam Yemeği: Köy Ekmeği, Pazı Kavurması, Domatesli Pilav. Aperatifler/Diğer: Süt (Tam Yağlı), Muz, Tadım Sarı Leblebi, Elma, Ceviz, Tuzlu Kurabiye. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yaseminyuksel09 Kilo Geçmişi
|