26 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 55,88g | Prot: 74,98g | Karb: 65,77g.
Kahvaltı: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо Всмятку, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Свинина Отварная. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Окей Груша Конференс, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Jordans Country Crisp. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|