26 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 41,81g | Prot: 36,93g | Karb: 183,30g.
Kahvaltı: Чай, Corny Coconut. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Ашан Финики, Летний День Простокваша 3,2%, Мистраль Каша 5 Злаков, Пятерочка Банан. Akşam Yemeği: Чай, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Отрубями, Красная Цена Сыр Тильзитер, Савушкин Продукт TEOS Йогурт Греческий 2% Черника, Кофе с Молоком, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). Aperatifler/Diğer: Клубника (Несладкая, Замороженная), Вода из под Крана. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|