26 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 59,99g | Prot: 76,41g | Karb: 119,86g.
Kahvaltı: Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Сметана 10%. Öğle Yemeği: Гороховая Каша, Billa Азу из Говядины. Akşam Yemeği: Молоко (Цельное Молоко), Пахлава, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Легенда Ямала Ряпушка Обжаренная в Томатном Соусе. Aperatifler/Diğer: Ореховая Роща Миндаль, Фундук Фундук, Окей Изюм Темный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|