susili2406 Günlüğü, 26 Nis 18

susili2406 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,9 kg Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg. Geriye kalan: 4,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Nisan 2018:

1617 kcal

Yağ: 63,27g | Prot: 74,48g | Karb: 174,29g. Kahvaltı: Canderel Streusüße, Real Quality Schatten Morellen, Knusperone Haferflocken, Milbona Quark 20%. Öğle Yemeği: DM Bio Dinkelwaffeln Natur, Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. Akşam Yemeği: Dinkelvollkornbrot, Balsamico, Strauchtomaten, Extra Natives Olivenöl, Lidl Mozzarella. Aperatifler/Diğer: DM Bio Dinkel Mini Brezel, Aldi Kohlrabi. devamı için...