26 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,6 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 65,18g | Prot: 104,94g | Karb: 143,65g.
Kahvaltı: Пекинская Капуста, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Запеканка ПП, Сыр с Плесенью, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Отварная. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Березка Сыр Мягкий Припятский, Творожная Запеканка с Изюмом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|