26 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 37,63g | Prot: 63,51g | Karb: 105,62g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Простоквашино Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые. Öğle Yemeği: Ашан Пирог Домашний с Творогом, Бабаевский Шоколад Горький, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Vитамин Мексиканская Смесь, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Красная, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helga Penkvao Kilo Geçmişi
|