26 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 33,25g | Prot: 76,35g | Karb: 116,08g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, SPAR Миндаль, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Невские Сыры Сливочное Масло, Alpro Молоко Кешью. Öğle Yemeği: Густав Горчица, Виктория Овощи на Пару, Сила Традиции Свекла Вареная, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты из Индейки, Prime Star Борщ. Akşam Yemeği: SPAR Миндаль, Простоквашино Сметана 15%, Fine Life Изюм Золотистый, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко, Магнит Морковь Свежая. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
🧞♀️sophie🧞♀️ Kilo Geçmişi
|