26 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1944 kcal
|
Yağ: 69,13g | Prot: 82,47g | Karb: 248,27g.
Kahvaltı: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Просто Чернослив. Öğle Yemeği: Ашан Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Желтый Сладкий Перец, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Наш Лидер Цукаты Ананасовые, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кабачки Жареные, Гречка Отварная, Три Правила Английская Рыбная Котлета в Панировке, Дайкон. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 2,5%, Активия Творожно-Йогуртная с Черникой и Овсянкой, Помидоры, Corny Big Chocolate-Banana, Авокадо, Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Батон Нарезной Классический. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|