26 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 23,34g | Prot: 62,63g | Karb: 193,37g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Кофе с Молоком, Евроопт Банан, Овсянка. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Чернослив, Суши. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Брест-Литовск Творог 3%, Савушкин Йогурт Греческий с Клубникой, Крабовые Палочки. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|