26 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 37,06g | Prot: 85,28g | Karb: 107,55g.
Kahvaltı: Bonfesto Рикотта Лайт, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Магнит Морковь Свежая, Ярмарка Булгур с Белыми Грибами, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Akşam Yemeği: Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний". Aperatifler/Diğer: Мёд, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|