26 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2581 kcal
|
Yağ: 146,87g | Prot: 238,33g | Karb: 93,70g.
Kahvaltı: Arla Ost, Ägg, Lindahls Kvarg, Barbells Protein Bar Salty Peanut. Öğle Yemeği: ICA Prosciutto Crudo, ICA Ekologisk Råkostsallad, Apetina Fetaost Classic. Akşam Yemeği: Zeta Fetaost, Fontana Kalamata Oliver, Scan Rostas, Smör. Aperatifler/Diğer: Lohilo Strawberry White, Arla Mellanmjölk 1,5%, Lohilo Strawberry White. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|