|
)))
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 41,31g | Prot: 68,51g | Karb: 134,81g.
Kahvaltı: Рыбий Жир из Печени Трески, Савушкин Суперкид Творожок Земляника, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Плов с Курицей, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Плов с Курицей, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Савушкин Teos Манго Питьевой 1,8%, Alpen Gold Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|