26 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 21,67g | Prot: 93,91g | Karb: 88,11g.
Kahvaltı: Дикси Чернослив без Косточки, Кофе (Растворимое), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Alpro Soya Original Soya Drink, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Треска Отварная, Цветная Капуста на Пару, Цукини. Aperatifler/Diğer: Сливы, Дикси Яблоки Гренни Смит, Фундук, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|