26 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 71,65g | Prot: 146,85g | Karb: 90,88g.
Kahvaltı: 4 Сезона Малина Замороженная, Летний День Молоко 3,2%, Nordic Каша 4 Злака, Синобоны с яблоком. Öğle Yemeği: Bonfesto Рикотта Лайт, Искренне Ваш Сметана 10%, Bombbar Протеиновый Батончик, Синобоны с яблоком, Пирог со шпинатом, Синобоны с яблоком. Akşam Yemeği: Классические сырники. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|