26 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 17,65g | Prot: 52,64g | Karb: 111,10g.
Kahvaltı: Овсянка и Льняные Семена на Воде. Öğle Yemeği: Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Лук, Ашан Имбирь Маринованный, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Киви, Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|