26 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 57,52g | Prot: 85,92g | Karb: 165,19g.
Kahvaltı: Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Рыба Отварная, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Омлет с Творогом и Сыром. Aperatifler/Diğer: Хрусteam Сухарики, Аливария Пиво, Зеленый Чай, Rich Томатный Сок, Nestlé Батончик Fitness. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|