26 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2333 kcal
|
Yağ: 74,63g | Prot: 91,73g | Karb: 319,58g.
Kahvaltı: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Мега Соус Повидло Персиковое, Оладьи на Кефире, Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Мега Соус Повидло Персиковое, Оладьи на Кефире, Чай, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Скумбрия Запеченная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Великолукский Мясокомбинат Ливерная Баварская, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Чай. Aperatifler/Diğer: Bonfesto Рикотта Лайт, X-Tra Печенье Пшеничное Цельнозерновое, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|