26 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 80,93g | Prot: 79,66g | Karb: 124,85g.
Kahvaltı: Цельное Молоко, Мюсли, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Салат из Редиса, Рисовый Суп с Курицей. Akşam Yemeği: Салат из Капусты и Огурца, Салат из Свеклы с Чесноком, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Чай Зеленый с Медом, Вареное Яйцо, Франкфуртер или Хот-Дог, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|