26 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 56,00g | Prot: 65,02g | Karb: 137,53g.
Kahvaltı: Президент Сыр Творожный, Кабачковая Икра, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Öğle Yemeği: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Грецкие Орехи, Курага, Творог 9%, Сушеный Инжир. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Масло Подсолнечное, Кабачковая Икра, Green Ray Кукуруза, Гарнец Мука Кукурузная, Жареное Яйцо без Жира, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Курага. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|