26 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
767 kcal
|
Yağ: 21,34g | Prot: 77,27g | Karb: 65,39g.
Kahvaltı: Каждый День Чернослив Сушеный, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Дальпромрыба Муксун Натуральный, Яблоко Зеленое. Akşam Yemeği: Цветная Капуста, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|