26 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 47,52g | Prot: 161,98g | Karb: 118,27g.
Kahvaltı: Красное Золото Икра Трески, Виноград, Лимонный Сок, Укроп, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Соевый Соус, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Глобус Майонезный Соус Провансаль, Шампиньоны, Баклажан, Кабачок, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Ананас, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Клубника, Каждый День Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|