26 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 42,72g | Prot: 94,85g | Karb: 248,00g.
Kahvaltı: Банан, Киви, Чай, Розумний Вибір Кунжут, Attuale Овсянка Крупная Плющенная, Ilona Лаваш Армянский, Творог, Курага. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка с Изюмом, Овсяные Хлопья, Хуторок Шампиньоны Маринованные, Говядина Тушеная, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Akşam Yemeği: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка с Изюмом, Творожная Запеканка с Изюмом, Мёд, Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Мёд. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|