26 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 34,64g | Prot: 81,84g | Karb: 103,10g.
Kahvaltı: Авокадо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Овсяная Каша на Воде, Ананас, Брокколи, Болгарский Перец, Кофе с Молоком, XXL Power Energy Bar With Guarana, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vladinatanusha Kilo Geçmişi
|