26 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 51,69g | Prot: 113,58g | Karb: 129,16g.
Kahvaltı: Савушкин Хуторок Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Клубника. Öğle Yemeği: Starbucks Caffe Latte, Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp. Akşam Yemeği: Судак Запеченный, Лимон, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Яблоки Бабушки Смит, Черное Море Сироп Лайт, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Клубника, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|