26 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 9,83g | Prot: 61,86g | Karb: 110,95g.
Öğle Yemeği: Feijão Vermelho, Arroz Branco, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Abóbora Moranga, Quero Ervilha em Conserva. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|