26 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2321 kcal
|
Yağ: 101,93g | Prot: 90,27g | Karb: 260,40g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Leberwurst, Breakfast Coffee, Golden Toast Butter Toast. Öğle Yemeği: Lindt Hello My Name Is Nougat Crunch , Schweineohr, Golden Toast Butter Toast, TiP Currywurst, Zucker, Ferrero Hanuta Mini, Espresso. Akşam Yemeği: hanuta Hanuta Minis, Grüne Brechbohnen, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware), Maredo Rumpsteak (250g), Bratensoße, Zucker, Espresso. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|