26 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 41 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
543 kcal
|
Yağ: 29,14g | Prot: 47,85g | Karb: 20,90g.
Kahvaltı: All Protein Cookie Maçã com Canela, Tirol Creme de Leite UHT Leve. Öğle Yemeği: Repolho, Tomates, Pimentão Verde, Geração Saúde Farinha de Amêndoa, Clara de Ovo, Queijo Parmesão Ralado Light Parmíssimo, Berinjela, Friboi Carne Moída Patinho, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Tirolez Requeijão Light Fonte de Fibra, Taco Couve Flor Crua, Cebolas, Alho, Banha de Porco. Aperatifler/Diğer: Tirol Creme de Leite UHT Leve, Lima Presunto, Lima Ricota Fresca, Italac Creme de Leite Leve Zero Lactose. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julianacosta2212 Kilo Geçmişi
|