25 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 117,92g | Prot: 96,36g | Karb: 60,92g.
Kahvaltı: Сыр Тильзитер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичница (с Целым Яйцом), Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Молочный Гостинец Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Подсолнечное Масло. Akşam Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Первая Свежесть Котлета Куриная Сливочная. Aperatifler/Diğer: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|