26 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
513 kcal
|
Yağ: 34,12g | Prot: 17,31g | Karb: 40,42g.
Kahvaltı: Suco de Couve com Limão. Öğle Yemeği: Repolho-Roxo, Alface, Banha de Porco, Couve Refogada, Bacon, Ovo Mexido. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ribeiro fran Kilo Geçmişi
|