26 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 69,68g | Prot: 104,50g | Karb: 110,06g.
Kahvaltı: Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Ашан Курага Экстра, Ашан Миндаль Сушеный. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Помидоры, Плавыч Сыр Фета, Ясно Солнышко Греча, Бедро Куриное Отварное без Кожи . Akşam Yemeği: Чай, Редис, Помидоры, Вареное Яйцо, Сельдь Соленая. Aperatifler/Diğer: Чай, Био Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|