26 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2380 kcal
|
Yağ: 69,79g | Prot: 117,55g | Karb: 317,31g.
Kahvaltı: Noci, Coop Crema di Cereali Integrali. Öğle Yemeği: Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, De Cecco Passata di Pomodoro, De Cecco Orecchiette N°91. Akşam Yemeği: Finocchi Bolliti, Riso Basmati, Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Prosciutto Cotto, Scotti Gallette di Riso , Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0% . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tommaso Mariano Kilo Geçmişi
|