26 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 33,98g | Prot: 56,86g | Karb: 158,10g.
Kahvaltı: Tumis Buncis, Ikan Bawal, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Semur Daging, Telur Rebus, Urap, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kopi Luwak White Koffie. Aperatifler/Diğer: So Good Pangsit Udang. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|