26 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 66,95g | Prot: 92,89g | Karb: 156,25g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Drickyoghurt Vanilj. Akşam Yemeği: Eldorado Gouda Riven Hårdost, Zeta Salladsost, Gurka (med Skal), Körsbärstomater, Ruccola Sallad, Spenat, Garant Fläskfärs, Santa Maria Tacokrydda. Aperatifler/Diğer: Core Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 70,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sacofricosis Kilo Geçmişi
|