08 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2068 kcal
|
Yağ: 79,80g | Prot: 54,93g | Karb: 291,67g.
Kahvaltı: biscuit, Bacon, Maple Syrup, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Hash Browns. Akşam Yemeği: sara lee roll, turkey gravy, stove top, corn, mashed potatoes. devamı için...
|
|
1903 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|