26 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 36,97g | Prot: 45,23g | Karb: 182,27g.
Kahvaltı: Mlekpol Mleko 3,2%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Miód, Cytryna. Öğle Yemeği: Seler Naciowy, Jabłko, Sałatka Grecka. Akşam Yemeği: Suszona Śliwka, Gołąbki, Zupa Kapuściana. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|