26 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3056 kcal
|
Yağ: 20,65g | Prot: 179,49g | Karb: 512,09g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Isolate, Selex Composta di Albicocca, Scotti Gallette di Riso . Öğle Yemeği: Salmone, Uramaki Salmone Avocado. Akşam Yemeği: Uovo, Petto di Pollo, Carne, Rummo Pasta Integrale Fusilli. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Isolate, Selex Composta di Albicocca, Scotti Gallette di Riso , Myprotein BCAA Polvere, Iper Patate al Naturale Surgelate Biologiche. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|