|
out of control this week and next week will be hard too - hate to lose the small bit of ground i just recovered....
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2984 kcal
|
Yağ: 99,63g | Prot: 148,99g | Karb: 213,52g.
Kahvaltı: sugar, berries, french toast. Öğle Yemeği: chex mix, Seabreeze, diet coke, eggs benedict, shrimp and grits, Snickerdoodle Cookie. Akşam Yemeği: tortilla chips, sauted chicken breast, cheddar cheese, red wine. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|