26 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 55,47g | Prot: 109,57g | Karb: 145,98g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Жареное Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Ярмарка Геркулес. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Березка Сыр Адыгейский , Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Беллакт Творог 0% Жирности. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Сметана , Обычные Блины, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Зеленое Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|