27 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 46,60g | Prot: 50,33g | Karb: 129,27g.
Kahvaltı: 자연드림 소이타임 하얀콩, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Öğle Yemeği: 매일유업 매일두유 99.89, 구운계란, 초록마을 애플샌드. Akşam Yemeği: 매일유업 매일두유 99.89, 포스트 라이트업 오리지날, 포스트 콘푸라이트 밀크바. Aperatifler/Diğer: 후디스 그릭요거트. devamı için...
|
|
1943 kcal
|
Egzersiz:
요가 - 1 saat, Banyo Yapmak - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|